{"id":10927,"date":"2022-04-12T08:24:50","date_gmt":"2022-04-12T06:24:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeoncokids.de\/?p=10927"},"modified":"2022-04-12T08:55:34","modified_gmt":"2022-04-12T06:55:34","slug":"themenwoche-april","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeoncokids.org\/en\/themenwoche-april\/","title":{"rendered":"Themenwoche April"},"content":{"rendered":"
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Themenwoche \u201eMeine Erfahrungen zu Sport mit einer Beinprothese\u201c<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hallo, ich bin Elena, 17 Jahre alt und ich habe eine Beinprothese (Umkehrplastik) am linken Bein seitdem ich 3 Jahre alt bin. In dieser Themenwoche werde ich von meinen Erfahrungen zu Sport mit einer Beinprothese an f\u00fcnf Beispielsportarten berichten.<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Schwimmen<\/strong><\/h3>

Ich habe Schwimmen genauso gelernt, wie Kinder ohne eine Beinprothese auch – Als ich circa 5 Jahre alt war in der Schwimmschule in der \u201eSeepferdchen Gruppe\u201c.\u00a0 Damals habe ich beim Schwimmen die Prothese ausgezogen, aber inzwischen habe ich eine Schwimmprothese, die ich immer dann trage, wenn ich ins Schwimmbad, ins Freibad oder an den Strand gehe. Der Nachteil einer Schwimmprothese ist zum einen, dass es nat\u00fcrlich schwieriger ist, die Schwimmbewegungen gut auszuf\u00fchren, da es einen st\u00e4rkeren Wiederstand gibt, zum anderen, dass die Prothese aus Plastik gebaut ist, welches auf dem Wasser schwimmt, sodass es st\u00e4ndig ein leichter Kraftaufwand ist, die Prothese unter Wasser zu halten. Au\u00dferdem dauert das Trocknen der Prothese nach dem Schwimmen relativ lange. Man muss also einfach ausprobieren, ob man sich wohler f\u00fchlt mit oder ohne Prothese schwimmen zu gehen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fahrradfahren<\/strong><\/h3>

Das Fahrradfahren habe ich im Grundschulalter gelernt, zun\u00e4chst mit St\u00fctzr\u00e4dern, dann irgendwann ohne. Da ich mein Prothesenbein nicht voll anwinkeln kann, habe ich die Pedale mit einer so genannten Kurbelverk\u00fcrzung umgebaut. Dies gibt mir die M\u00f6glichkeit, die Tretbewegung nur mit dem rechten Bein ohne Prothese auszuf\u00fchren, w\u00e4hrend das Prothesenbein nur auf der Pedale ruht und sich minimal mitbewegt. Das ist zwar anstrengender, weil ich die Kraft mit einem Bein aufbringen muss, die man sonst mit zwei Beinen treten w\u00fcrde, aber man gew\u00f6hnt sich daran. Manche Menschen mit Beinprothese brauchen diese Kurbelverk\u00fcrzung auch gar nicht, aber f\u00fcr mich ist es eben einfacher und komfortabler so. In meinem Alltag fahre ich eigentlich \u00fcberall hin mit dem Fahrrad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Reiten<\/strong><\/h3>

Schon in fr\u00fchester Kindheit habe ich mich sehr f\u00fcr Pferde interessiert. Daher haben mir meine Eltern therapeutisches Reiten nach Abschluss der Therapie erm\u00f6glicht. Als ich dann etwas \u00e4lter war, habe ich das Reiten als richtiges Hobby aufgenommen und auch jahrelang gemacht. Es gibt Menschen mit Beinprothese, die ohne die Prothese reiten, das habe ich allerdings noch nie ausprobiert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Skifahren<\/strong><\/h3>

Ich fahre Einbein-Ski, was bedeutet, dass ich die Prothese abnehme und dann auf nur einen Ski fahre. Au\u00dferdem habe ich so genannte Kr\u00fcckenskier, die mir als Skist\u00f6cke dienen. Diese sind so aufgebaut, dass sie oben etwas wie Gehst\u00fctzen aussehen und unten eine Art kleine Kufe haben, die sich ein- und ausklappen l\u00e4sst. Diese Kufe nutze ich, um Kurven zu fahren und teilweise auch f\u00fcr Stabilit\u00e4t. Wenn die Kr\u00fcckenskier eingeklappt sind, kann ich sie als Gehst\u00fctzen au\u00dferhalb der Piste zur Fortbewegung nutzen. Das erste Mal bin ich mit 6 Jahren skigefahren, was zun\u00e4chst extrem anstrengend war. Ich habe nur sehr langsam Fortschritte gemacht und war jahrelang noch stark auf die Hilfe meiner Skilehrer und Skilehrerinnen angewiesen. Inzwischen fahre ich so gut wie autark Ski, habe gelernt alleine Lift zu fahren und plane, vielleicht bald eine Skilehrerinnenausbildung zu machen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Schulsport<\/strong><\/h3>

Am Schulsport mit meiner Klasse nehme ich regul\u00e4r teil. Nat\u00fcrlich gibt es ab und zu Dinge, bei denen ich nicht oder nur eingeschr\u00e4nkt mitmachen kann. Dann mache ich entweder etwas anderes, helfe meinen Klassenkamerad:Innen oder lerne die Regeln und bin dann die Schiedsrichterin. Sportarten, die f\u00fcr mich pers\u00f6nlich immer sehr gut funktionieren und Spa\u00df bringen sind Sachen wie z.B. Badminton, Volleyball, Schwimmen, Handball oder Basketball. Was eher nicht so einfach ist sind Disziplinen wie z.B. Langlauf, Sprinten und Weitsprung. Es ist wichtig, einmal mit der Sportlehrkraft \u00fcber die Dinge, die man tun oder nicht tun kann zu sprechen. Au\u00dferdem ist es wichtig, dass man im engen Kontakt mit der Schule steht, um einen Vertrag zum Nachteilsausgleich zu verfassen, damit eine faire Benotung gew\u00e4hrleistet ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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