Themenwoche "Eishockey"
Diese Woche stellen wir Euch unsere Themenwoche „Eishockey“ vor. Der der schnelle, unberechenbare Sport – was ihn sowohl für Spieler*innen als auch für Zuschauende so attraktiv macht und welche Varianten es als Para-Eishockey gibt erfahrt ihr hier.
Montag – Was ist Eishockey? 🏒❄️
Eishockey ist eine Mannschaftssportart, die mit fünf Feldspielern und einem Torwart auf einer Eisfläche gespielt wird. Ziel des Spiels ist es den Puck in das gegnerische Tor zu befördern. Gespielt werden 3×20 Minuten, allerdings mit stoppen der Zeit bei Unterbrechungen. Die Eishockeyspieler bewegen sich dabei so gut auf dem EIs fort, dass sie dabei rückwärts, vroowärts, seitlich fahren können und gleichzeitg noch den Puck verteidigen können.
Dienstag – Was tragen die Eishockeyspieler*innen als Ausrüstung?
Beim Eishockey geht es rasant und mit Körperkontakt zu. So müssen die Spieler*innen gut geschützt sein. Doch was hat man eigentlich alles an?
1) Helm
2) Mundschutz
3) Handschuhe
4) Rücken-und Brustschutz
5) Schulter- und Ellbogenschutz
6) Beinschutz
7) Hose
8) Schlittschuhe
9) Schlittschuhschutz
10) Trikot
11) Kurze Hose
12) Schläger
Mittwoch – Para-Eishockey
Para-Eishockey richtet sich an Sportler*innen, mit einer Einschränkung der unteren Extremitäten. Die Para Eishockey-Spieler*innen bewegen sich sitzend in einem speziellen Schlitten auf dem Eis fort. Dabei nutzen sie zwei Schläger, die an deren Enden mit Spikes versehen sind. Gleichzeitig werden die etwas kürzeren Schläger auch zum Passen und Schießen verwendet.
Donnerstag – Stabilisationstraining 💪
1. Übung:
Geht zu zweit gegenüber in die Liegestützposition (auf Knien) oder in den Vierfüßlerstand.
Bringt euch nun gegenseitig aus dem Gleichgewicht.
Bleib so lange du kannst in der Liegestützposition ohne umzufallen.
2. Übung:
Stellt euch paarweise an einer Linie gegenüber.
Eine Hand umschließt jeweils den Unterarm des Gegenübers.
Auf ein Kommando veruscht ihr euch gegenseitig über die Linie zu ziehen.
Freitag – Das Eishockey-Spielfeld
Wenn man das Eishockeyfeld sieht, fragt man sich was die ganzen Linien bedeuten. Wir nehmen das Spielfeld mal genauer unter die Lupe und schauen, was die Kreise und Linien bedeuten:
1) Torraum: Wird durch einen roten Halbkreis begrenzt. Diesen Raum darf ein Angreifer nur betreten, wenn sich auch der Puck darin befindet. Ein Tor zählt nicht, wenn ein Angreifer den Torraum vorher betreten hat.
2) Torlinie: Es ist erlaubt auch hinter dem Tor weiter zu spielen. Diese Linie zeigt den Spieler*innen an, sobald sie hinter der Höhe des Tors spielen.
3) Neutrale Zone: Durch die blauen Linien ist das Feld in 3 Drittel geteilt. Die neutrale Zone, die Angriffszone und die Verteidigungszone. Eine wichtige Regel: Beim Hockey muss der Puck die blaue Linie vor dem Spieler überqueren.
4) Angriffszone: Hier findet hauptsächlich der Angriff statt (für die gegnerische Mannschaft wäre hier die Verteidigungszone)
5) Verteidigungszone: In der Zone findet hauptsächlich die Verteidigung statt (für die gegnerische Mannschaft wäre hier die Angriffszone).
6) Anspielpunkte: Die Anspielpunkte dienen dazu, die Partie nach einer Unterbrechung oder einem Tor fortzuführen. Insgesamt gibt es 9 Stück. Bei einem Tor wir ab der Mitte gespielt. Bei einer Unterbrechung wird in dem Bereich gestartet, wo die Unterbrechung stattgefunden hat. Der Schiedsrichter lässt in den Puck auf den Punkt fallen und die zwei Kontrahenten versuchen den Puck für die eigene Mannschaft zu erspielen.
7) Anspielkreise: Der Punkt in der Mitte zeigt, wo der Schiedsrichter den Puck aufs Eis wirft. Die Linien zeigen die Position der beiden Kontrahenten, die den Einwurf ausführen. Alle anderen Spieler haben sich vom Anspielkreis zu entfernen.